Workshop „Emotion trifft Bedürfnis"
Darum geht’s:
In diesem Workshop geht es um einen Einblick in die Grundemotionen Ärger, Verachtung, Angst, Ekel, Liebe, Trauer, Schuld, Scham, Interesse und Freude sowie den individuellen Umgang damit.
Vielleicht kennst Du das auch?
Dein Partner / Deine Partnerin, ein Familienmitglied oder ein Arbeitskollege / eine Arbeitskollegin lösen mit einer Handlung oder bestimmten Worten und Sätzen immer wieder die gleiche, negative Reaktion bei Dir aus und Du hast das Gefühl, diese Reaktion nicht kontrollieren zu können?
Was steckt dahinter? Welche Bedürfnisse in Dir sind da verletzt und wie kam es dazu? Welche Möglichkeiten gibt es daran zu arbeiten, um es für Dich zu verändern und in Deiner Persönlichkeit zu wachsen?
Wesentliches Ziel des Workshops ist, dass Du erfährst, welche Funktionen die emotionalen Zustände erfüllen. Und darüber hinaus, erarbeiten wir Ressourcen und Stärken, die Dir in Deinem Alltag eine Hilfestellung sein können.
Dieser Workshop ist als Einstieg in das Thema konzipiert. Auch wenn einige individuelle Erkenntnisse gewonnen werden, ersetzt dies nicht eine individuelle Begleitung.
So ist der Workshop aufgebaut
Nach einer etwas anderen Vorstellungsrunde wird es Wissenswertes von mir und aus Sicht der Wissenschaft geben zum Thema Emotionen, Bedürfnisse und Funktion.
Begleitend werden themenbezogene Aufgaben in Kleingruppen bearbeitet, um deine ganz individuelle Innenwelt zu erkunden und daran zu arbeiten.
Mit ausreichenden Pausen wird dafür gesorgt, dass die gewonnenen Erkenntnisse sacken können, Du neue Kraft schöpfen und Dich in der Gruppe austauschen kannst.
Für das leibliche Wohl ist während des gesamten Workshops gesorgt. Es gibt Getränke, Obst und kleine Snacks.
Das ist die Zielgruppe
Wenn Dir Persönlichkeitsentwicklung wichtig ist, du deine emotionale Regulationsfähigkeit schulen möchtest, ein besseres Gefühl für die emotionalen Zustände anderer entwickeln willst und Deine emotionale Intelligenz wachsen soll, dann bist Du genau richtig bei diesem Workshop!
Veranstaltungstermin:
23. November 2024
jeweils von 14:00 bis 19:00
Wenn Ihr zu den o.g. Terminen verhindert seid, könnt Ihr den Workshop auch separat für Eure Gruppe (ab 5 Teilnehmern) buchen. Sprecht mich gerne an.
Veranstaltungsort: Yoga Studio Rahden, Lange Straße 3, 32369 Rahden
Gebühr: 70 EUR p. P.