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Für mehr Lebensqualität: Meine Leistungen in Rahden



Pflanzenheilkunde



Die Pflanzenheilkunde wird auch als Phytotherapie bezeichnet und gehört zu den ältesten medizinischen Therapien. Man versteht darunter die Verwendung von ganzen Pflanzen oder Pflanzenanteilen zur Behandlung von Krankheiten. Verwendet werden diese dann z. B. als Tee, Saft oder Tinktur, zu Tabletten gepresst, als Salbe oder Creme.

Die Therapie mit Pflanzen kann sowohl bei akuten als auch bei chronischen Erkrankungen Anwendung finden.


Gemmotherapie
Die Gemmotherapie ist ein Zweig der Phytotherapie und wurde in den 1950er Jahren von Dr. Henry Pol entwickelt. Dabei handelt es sich um Pflanzenblattknospen, die in einem aufwendigen Verfahren zu einem Glyzerinmazerat ( Kaltwasserauszug ) hergestellt werden. In den Pflanzenknospen steckt die konzentrierte Kraft und Vitalität der Pflanze. Das macht die Knospentherapie besonders gut kombinierbar mit anderen naturheilkundlichen Therapien, eignet sich aber auch als alleiniges Therapiekonzept.

Bild von MARIOLA GROBELSKA aus Unsplash


Einige Knospenmazerate wirken ausleitend, z. B. nach Infektionen oder Antibiotikatherapie. Andere wirken ausgleichend und harmonisierend z. B. bei Menstruations- und Wechseljahrsbeschwerden, Schlafstörungen oder Magenproblemen.

Gemmotherapeutika stehen flüssig als Mundspray oder Tropfen zur Verfügung und werden über die Mundschleimhaut aufgenommen.


Spagyrik

Das Wort Spagyrik stammt aus dem Griechischen und bedeutet „trennen und zusammenfügen“.
Diesem Prinzip folgend, werden in der Spagyrik pflanzliche oder mineralische Ausgangssubstanzen in ihre „wertvollen“ bzw. „nutzlosen“ Bestandteile zerlegt und neu zusammengefügt.


Als ein ganzheitliches Naturheilverfahren betrachtet die Spagyrik Körper, Geist und Seele des Menschen als eine normalerweise im gesunden Gleichgewicht stehende Einheit.
Durch verschiedene Lebensumstände und die Umwelt kann sich dies verändern und es kann zu Beschwerden und/oder Krankheit kommen. Hier versucht die Spagyrik zu helfen und zu unterstützen.

Durch einen komplexen Herstellungsprozess entfaltet die Pflanze in der spagyrischen Form ihre ganze Kraft. Diese erhält im Laufe der Herstellung ein großes energetisches Potenzial. Dieses kann allumfassend ausgeweitet werden und eine individuell zugeschnittene Therapie ergeben.

Die verarbeiteten Heilpflanzen werden als Tropfen oder Globuli in der Therapie verwendet.

 

Bachblütentherapie

Bachblüten sind Essenzen, die aus Blumen, Bäumen und Sträuchern hergestellt werden. Sie wurden nach ihrem Begründer Dr. Edward Bach benannt ( 1886 – 1936 ).
Bachblüten wirken auf negative Gemütszustände, Charaktereigenschaften und Stimmungen.
Da die Blütenessenzen frei von Nebenwirkungen sind, eignen sie sich besonders gut für die Therapie von Kindern und der Begleitung in den vielen Höhen und Tiefen ihrer Entwicklung. Aber auch Erwachsene profitieren von ihrer Wirkung.




Externe Labordiagnostik

Sollte eine tiefergehende Analyse des aktuellen Zustandes notwendig erscheinen und von Dir  gewünscht werden, stelle ich Dir das benötigte Material für eine laborgestützte Analyse zur Verfügung und Du schickst die anfallende Probe selbstständig ins Labor.

Das Analyseergebnis wird der Praxis zugestellt und wir besprechen die Ergebnisse gemeinsam.

Zu meinem Angebot gehören u.a. die Stuhlanalyse und der Speicheltest zur Hormonbestimmung.



Stuhlanalyse:
Bei Beschwerden im Bereich Magen-Darm-Trakt kann z. B. eine Darmfloraanalyse erfolgen. Es wäre ebenfalls möglich, eine Bestimmung von Pilzen, Parasiten oder Unverträglichkeiten vorzunehmen. Abhängig vom Befund erfolgt eine Therapie, z.B. eine Darmsanierung oder eine Stärkung der ausleitenden Organe ( Leber, Niere, Darm ) mit pflanzlichen Präparaten.



Hormonbestimmung aus dem Speichel:
Mit dieser Analyse kann ein Ungleichgewicht im Hormonhaushalt bestimmt werden z. B. in den Wechseljahren, bei unregelmäßigem Zyklus oder Stress. Die Therapie erfolgt anschließend mit pflanzlichen, spagyrischen Präparaten oder mit natürlichen Hormonen.


Das Labor stellt Dir die Bearbeitung separat in Rechnung.

Stuhldiagnostik über Labor Hauss

Speichelanalyse über HSH




Individuelle Fastenbegleitung


Das Fasten als Gestaltungselement des Lebens wird in zahlreichen Kulturen mit unterschiedlichen Hintergründen und Formen angewendet.

In der Naturheilkunde hat das Heilfasten einen großen Stellenwert um den Körper zu reinigen, das Immunsystem zu stärken und Heilungsprozesse anzuregen.

Dabei geht es nicht nur um die körperliche Reinigung sondern auch um emotionale Prozesse und das innere Loslassen.

Während des Fastens wird auf feste Nahrung verzichtet und es werden Wasser, Kräutertees, Brühe und verdünnte Gemüsesäfte getrunken. Begleitend kann man während der Fastenzeit mit Leberwickeln, Basenbädern, Atemübungen, Meditation usw. das Wohlbefinden steigern.



 

Ich faste schon seit vielen Jahren 1-2 mal jährlich und habe dabei unterschiedliche Fastenarten ausprobiert. Zusätzlich zu diesen persönlichen Erfahrungen habe ich die Ausbildung zur Fastenleiterin gemacht, um weiterführende Kenntnisse zu erlangen.

Wolltest Du auch schon immer mal fasten, weißt aber nicht so recht, was Du beachten musst?
Lass Dich individuell von mir beraten und während der Fastenkur begleiten!



Grundlage ist das individuelle Vorbereitungsgespräch. Die Anamnese hilft mir einen Überblick über Risikofaktoren, Erkrankungen oder auch Einschränkungen zu bekommen, damit ich Dich sicher und erfolgreich bei Deiner Fastenreise begleiten kann.
Du erhältst von mir für die Fastenzeit ein Skript, das mit ausführlichen Anleitungen den roten Faden für den Fastenprozess (Vorbereitung, Durchführung, Aufbauphase) liefert.
Nach Abschluss der Aufbauphase biete ich Dir ein optionales Abschlussgespräch an, in dem wir mögliche weitere Schritte der Ausleitung festlegen können.

Folgende Kosten entstehen für die individuelle Fastenbegleitung:

  • individuelles Vorgespräch (Abrechnung nach Zeitbedarf)
  • Fasten Workbook und 7 Tage Begleitung online oder per Telefon (119 €)
  • optionales Abschlussgespräch (Abrechnung nach Zeitbedarf)



emTrace® integratives Emotionscoaching

emTrace® Coaching integriert unterschiedliche methodische Coachingansätze durch die Fokussierung auf gemeinsame Wirkfaktoren. Wirkfaktoren sind als Mechanismen zu verstehen, die auf eine bestimmte Zielerreichung hinwirken.

Der integrative Ansatz des emTrace® verbindet somit die erfolgversprechendsten Methoden aus unterschiedlichen Coachingansätzen.


Bild von Janine Meuche aus Unsplash


emTrace® wurde 2018 von Dirk W. Eilert entwickelt. Es kombiniert Studienergebnisse der Gehirnforschung, der Emotionspsychologie und der Wirksamkeitsforschung – und macht sie für Coaching und Therapie praktisch nutzbar.

Ziel des emTrace®-Coachings ist es, emotionale Stressspuren präzise zu identifizieren und diese gezielt ausgerichtet an aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen zu lösen.

emTrace® Coaching nutzt dabei, dass all die Erlebnisse und Erfahrungen, die wir in unserem Leben machen, in unserem Gehirn verarbeitet werden und Spuren in Form von neuronalen Netzwerken hinterlassen. Viele dieser Spuren sind stärkend und fördern unsere Fähigkeiten. Andere hingegen schwächen oder blockieren uns sogar und hindern uns, dadurch unsere Ziele im Leben zu erreichen. Sie schwächen unseren Selbstwert oder es manifestieren sich belastende Ängste, die uns daran hindern ein unbeschwertes Leben zu führen.

Noch mehr zu emTrace® findest Du unter diesem Link: https://emtrace.me/methode/


Was Coaching ist

Coaching ist eine individuelle und lösungsfokussierte Begleitung.
Für mich bedeutet Coaching, dass ich Dich von da, wo Du gerade stehst, dorthin begleite, wo Du gerne sein möchtest.
emTrace® ist ein sehr wirkungsvoller Coaching-Ansatz für folgende Bereiche:

  • Gezielte Verarbeitung von Stresserlebnissen und der Abbau emotionaler und mentaler Blockaden.
  • Veränderung negativer Verhaltensmuster in sozialen Beziehungen, in der Partnerschaft, in der Eltern-Kind-Beziehung oder im Berufsfeld
  • Aktivierung von Ressourcen für Deine Problembewältigung und Zielerreichung
  • Weiterentwicklung und Entfaltung Deiner Persönlichkeit
  • Sicheres Auftreten, Präsentieren oder Führen von Teams
  • Veränderung negativer, blockierender Glaubenssätze und Überzeugungen
  • Befreiende Auflösung von übermäßigem Genuss oder Konsum


Ich brauche von Dir...

  • Deine Bereitschaft zu unserer gemeinsamen Arbeit und zu Deiner ganz persönlichen Entwicklungsreise.
  • Freude und Neugier, Dich selbst zu erforschen.
  • Mut und Tapferkeit, Unbequemes anzuschauen und dabei zu vertrauen, dass Dein Körper-Geist-System immer nur das zulässt, was es halten kann.
  • Selbstverantwortung und Interesse, Übungen und Aufgaben zu Hause regelmäßig anzuwenden.
  • Durchhaltevermögen und Disziplin, wenn etwas Unbekanntes oder Herausforderndes passiert. Denn dann geschieht Veränderung!
  • Deinen Willen, möglicherweise neue Gewohnheiten zu etablieren.
Bild von Buddy Photo aus Unsplash





Was Coaching nicht ist

Coaching bedeutet nicht, dass ich Dir sage, was Du meiner Meinung nach zu tun hättest. Coaching bedeutet, dass wir gemeinsam Dein Ziel herausarbeiten, mögliche Blockaden lösen und an Deiner individuellen Lösung arbeiten.
Coaching ist keine Psychotherapie und kann eine solche auch nicht ersetzen. Voraussetzung ist eine normale psychische und physische Belastbarkeit.


Dauer
Zwischen einem “unguten Gefühl“ im Bauch und Selbstsicherheit, Prüfungsangst und Prüfungssicherheit, zwischen Schlaflosigkeit und entspanntem Schlaf oder Lampenfieber und Zuversicht, liegen oft nur wenige Coachingsitzungen.




Lösungsfokussierte Kurzzeittherapie

Der lösungsfokussierte Ansatz ist eine spezielle Art der Gesprächstherapie, die von den Psychotherapeuten Steve de Shazer und Insoo Kim Berg 1982 erstmals vorgestellt wurde. Sie geht von dem Standpunkt aus, dass es hilfreicher ist, sich auf Wünsche, Ziele, Ressourcen, Ausnahmen vom Problem zu konzentrieren, anstatt auf Probleme und deren Entstehung.
Der Ansatz „Lösungsorientierte Kurzzeittherapie“ verbreitet sich in den letzten Jahren auch in anderen Bereichen wie Coaching, der Pädagogik sowie dem Management.

Gestützt wird die lösungsorientierte Kurzzeittherapie durch aktuelle Forschungsergebnisse der Hirnforschung, insbesondere dem Konzept der Neuroplastizität: Diese besagt, dass das Gehirn seine Struktur und seine damit zusammenhängende Funktion laufend verändert, der gemachten Erfahrung anpasst.

Lösungsfokussierung geht davon aus, dass:

  • positive Veränderungen in komplexen Situationen auf Basis kleiner Schritte geschehen
  • für diese Schritte nur wenige Informationen über das, was bisher schon etwas besser funktionierte, genügen
  • bei Analysen nicht die Frage „wie ist es – wie kam es dazu?“, sondern die Frage „was macht den Unterschied zwischen besser & schlechter aus?" ins Zentrum rückt
  • anstelle des „theoretisch umfassend Verstehen-Wollens“ das konkrete Handeln in kleinen Schritten tritt
  • von allen Beteiligten angenommen wird, dass sie interessiert an positiven Veränderungen sind
Bild von Peter Wormstetter aus Unsplash

 



Die drei Grundprinzipien der Lösungsfokussierung sind:

  • Repariere nicht, was nicht kaputt ist!
  • Finde heraus, was gut funktioniert und passt und tu mehr davon!
  • Wenn etwas trotz vieler Anstrengungen nicht gut genug funktioniert und passt dann höre damit auf und versuche etwas anderes!


Bild von Max Kleinen aus Unsplash


Die Anwendung einer lösungsfokussierten Kurzzeittherapie kann mit wenigen Gesprächsterminen verbunden sein, muss sie aber nicht.

Gemäß dem hinterliegenden Grundprinzip werden innerhalb der Beratungszeit lediglich Anregungen und Anstöße für die eigentlichen Entwicklungs- und Veränderungsprozesse gegeben. Die Umsetzung davon erfolgt durch dich in deinem Alltag.

Veränderungen im individuellen Alltag benötigen Zeit, auch anfängliche Rückschläge sind nicht ausgeschlossen. Durchschnittlich werden vier bis sieben Sitzungen benötigt, um sich neu auszurichten.





Meine Arbeit mit Kindern

in der Naturheilpraxis



Kinder können wie Erwachsene körperliche oder seelisch/emotionale Beschwerden entwickeln, bei denen naturheilkundlich gearbeitet werden kann.

Jedoch ist der Umgang mit Kindern in der Therapie anders als mit Erwachsenen, da Kinder keine kleinen Erwachsenen sind. Bereits die Entscheidung für den Besuch in der Praxis erfolgt i.d.R. nicht durch das Kind, sondern durch die Eltern, und die Eltern haben einen Wunsch nach Verbesserung der Situation.

Meine Arbeit habe ich an dieser Ausgangslage ausgerichtet.
Zu Beginn findet ein Gespräch ausschließlich mit den Eltern oder einem Elternteil statt – ohne Kind. Dieses Gespräch dient dazu, mir in Ruhe die Situation zu schildern und den Verbesserungswunsch kennenzulernen.


Im Folgetermin kommt das Kind mit in die Praxis und ich kann mich auf das Kennenlernen des Kindes sowie seiner Sicht auf die Situation konzentrieren.

In Abhängigkeit von der Ausgangslage könnten naturheilkundliche Mittel und /oder psychologische, lösungsfokussierte Ansätze zur Anwendung kommen. Dies ist natürlich immer individuell auf den Einzelfall abgestimmt.

Insbesondere bei emotionalen Konflikten (z. B. mit dem Thema Angst, Wut etc.) haben Kinder ein sehr gutes intuitives Gespür für die ihnen zur Verfügung stehenden Lösungen. Unter Anwendung eines kreativen/spielerischen Ansatzes entdecke ich mit den Kindern ihre Stärken und Ressourcen und stelle die Sichtbarkeit dieser her.


Meine Aufgabe in der Zusammenarbeit liegt also vor allem darin, diese Lösungen – insbesondere bei seelisch/emotionalen Problemen - gemeinsam mit allen Beteiligten herauszuarbeiten sowie den Veränderungsprozess anzustoßen und zu begleiten.

Wenn du Fragen hast zu deiner eigenen Situation und /oder zu Konflikten in der Familie, melde dich gerne ganz unverbindlich per Telefon oder Mail!